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Suplementação de whey protein pode reduzir pressão arterial

13/12/2010

Pesquisa conduzida pela nutricionista Susan Fluegel durante seu doutoramento foi publicada no International Dairy Journal mostrando que doses diárias de whey protein auxilia na redução da pressão arterial sistólica e diastólica de jovens entre 18 e 26 anos. Porém isto apenas aconteceu nos indivíduos hipertensos o que é bom já que a queda da pressão a níveis abaixo dos normais faz com que menos oxigênio e nutrientes cheguem aos tecidos. Já entre os hipertensos reduzir a pressão é fundamental afim de se evitar doenças cardiovasculares e ataques cardíacos fatais. Porém, como outros estudos não foram capazes de demonstrar o mesmo resultados as pesquisas nesta área precisam progredir, afim de que dosagens adequadas e os diferentes tipos de whey sejam testados.
Artigo: M. Fluegel, Terry D. Shultz, Joseph R. Powers, Stephanie Clark, Celestina Barbosa-Leiker, Bruce R. Wright, Timothy S. Freson, Heidi A. Fluegel, Jonathan D. Minch, Lance K. Schwarzkopf. Whey beverages decrease blood pressure in prehypertensive and hypertensive young men and womenInternational Dairy Journal, 2010; 20 (11).
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  1. marcia permalink
    07/07/2011 20:25

    Oi Dra. Andreia gostei dessa materia sobre o whey protein, tive uma reação ao tomar esse whey junto com bcaa após academia, fiquei com palpitações e soltou meu intestino fui parar no pronto socorro mas o clinico que me atendeu disse que nao seria por causa desses suplementos.
    Gostaria de saber mais sobre as reações que o whey protein e o bcaa podem causar no organismo, pois quero aumentar meu peso, tenho 37 anos e nomomento estou com 59k. pois ja ganhei um pouco de massa muscular.
    muuuuito obrigada…

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